小學生午餐便當分享
#如何讓小孩不知不覺吃下營養豐富的洋蔥
早上翻出凍庫中半包的豬肉絲，把肉絲剁碎，打算和番茄一起炒成泰式打拋豬，這樣的下飯菜絕對合姐姐胃口。
打拋豬炒到最後，一定要加幾株九層塔拌炒，讓整道料理的滋味更豐富，今天還另加了洋蔥末一起炒在肉中。
我家小孩不愛洋蔥，通常切成絲狀的洋蔥，在吃飯時，註定被他們挑出來；所以我常把洋蔥切成碎末，藏在炒飯中、藏在肉末、濃湯裡，能藏就藏，跟著各式菜色一起入口的洋蔥末，通常他們都能欣然吃下。洋蔥有豐富的營養，能增強抵抗力，媽媽當然要在每天的煮食餵養中，善加利用呀！
洋蔥番茄肉末打拋豬 | 蒜片酸豆炒椰菜 | 胡蘿蔔炒芹菜 | 煙燻紅椒風味香煎蝦
#饗瘦餅乾人
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